Immunisés contre le stress

Qu'un esprit sain a besoin d'un corps sain, il y 25 siècles les anciens Grecs le savaient déjà. Aujourd'hui, un bon équilibre entre le corps et l'esprit est devenu l'une des conditions essentielles pour faire face au stress au boulot. Cela a été montré lors de l'atelier qui a été donné par coach-formatrice Karin Bultiauw le mercredi 27 juin.

Même si le stress nait entre les deux oreilles, il mène souvent à des conséquences graves pour l'individu et pour l'organisation: inconvénients physiques, perte de concentration, accidents de travail, et finalement le burn-out... Le stress vous met dans une spirale négative qui, souvent, est difficile à arrêter.

Au cours de l'atelier, nos collaborateurs ont découvert comment gérer le stress grâce à un mode de vie sain et à une attention accrue à l’équilibre mental. En plus de la théorie obligatoire, l'atelier a également créé beaucoup d'opportunités pour la découverte active, moments dans lesquels les participants pouvaient découvrir par eux-mêmes quel impact le stress a sur toutes sortes de compétences. A juger l'expression faciale des participants, il n'y avait aucune trace de stress durant ces challenges.




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